Kami ingin thread ini menjadi hub pengetahuan yang hidup. Protokol atau latihan apa yang paling berhasil bagi Anda dalam membawa atlet dari fase rehab...

Untuk menghindari dugaan dan memastikan kemajuan yang objektif, penggunaan metrik menjadi sangat penting. Teknologi seperti force plates untuk menguku...

Tiga pilar kunci dalam fase ini adalah: Strength (kekuatan maksimal untuk melindungi sendi), Power (kemampuan menghasilkan gaya dengan cepat, penting ...

Fase yang paling sering terabaikan adalah transisi dari latihan rehab pasif/ringan ke latihan yang menuntut persiapan performa. Ini bukan hanya tentan...